Prima uscita dell'anno - Mazz che male alle gambe!

[Slight#111]

Non so voi ma a rimanere fermo da ottobre a ieri con la pit mi ha proprio segato in due!

Ieri ho fatto la prima uscitina stagionale ad Arzignano e causa asfalto scivolosetto mi sono messo in "assetto" motard con tanto di stivale nuovo. Risultato: gambe indolenzite da non riuscire nemmeno a tirare sul lo stivale sulla pedana (quella di SX proprio zero anche perchè la pedalina del cambio è bassa e ci entro a fatica, la alzerò). Presumo sia normale dopo un po di inattività (anche se tra lavoro e calcio di movimento ne faccio comunque) ma voi che consigliate per rinforzare la zona gambe e avambraccio (anche qui dopo un po mano indolenzita....)

Ciao ciao

[ninja636]

o corsa a piedi o nuoto ma meglio la seconda!

[Aju Gargian]

o corsa a piedi o nuoto ma meglio la seconda!

credo che basti solo un po di allenamento e riparti come prima... sei solo un po arrugginito....